22 March 2020

Allenarsi a casa: i consigli del preparatore atletico Matteo Lonati

Restare in casa e continuare ad allenarsi è possibile, per esempio con l'Indoor Training a cura del preparatore atletico Matteo Lonati nella nuova puntata del podcast di SCOTT Italia

Le limitazioni all'attività sportiva all'aperto si sono fatte più stringenti, per non perdersi d'animo possiamo seguire quello che la rete ci mette a disposizione. Per esempio, ascoltando la nuova puntata del podcast di SCOTT Italia con ospite Matteo Lonati,preparatore atletico e esperto nell’allenamento indoor che ci ha dato qualche consiglio per affrontare al meglio questo periodo. Come allenarsi indoor? Come usare i rulli al meglio? Che tipo di circuiti poter preparare in casa? Le risposte le trovate grazie a un podcast disponibile su: Spreaker, Spotify, I-Tunes, Google Podcast e su tutte le applicazioni di ascolto. Questo è il link utile. Buon ascolto

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