Le 12 regole che devi conoscere se vuoi perdere peso
Cosa, come e quando mangiare. Ma non solo: niente fretta, non solo bici e la giusta motivazione. Liberati dai chili di troppo con i consigli degli esperti di Cyclist.
I consigli degli esperti di Cyclist per recuperare e rigenerarti quando scendi dalla bici
Quello che fai quando scendi dalla bici può essere importante tanto quanto quello che fai mentre pedali. Scopri come velocizzare al massimo il tuo recupero post sforzo.
Pedalare lungo i percorsi e sul pavé delle Fiandre
Per i ciclisti Oudenaarde è la porta d’accesso ad un vero e proprio “parco a tema” su due ruote. Basta superare il fiume e pedalare verso sud per trovarsi, in Belgio, nel cuore del territorio del Giro delle Fiandre
Ami la salita? Il Mortirolo ti aspetta
Con un nome che fa trasalire persino i ciclisti professionisti, il Mortirolo va affrontato in modo consapevole. Fondamentale equipaggiarsi a dovere e amare le salite se si vuole essere ispirati da queste pendenze.
Emozioni che salgono: quando i professionisti attraversano la tua strada
Può essere anche solo una semplice salita, la tua salita, quella che ami-e-odi, ma che acquisisce uno significato speciale quando ad affrontarla sono i veri professionisti.
Integrazione nel ciclismo: quando e perché?
L’integrazione è sempre necessaria? Dipende: dalla tipologia di allenamento, dalla durata e soprattutto dalla nostra alimentazione base
Gli anni non ci fermeranno: pedalare per sempre
Come deve affrontare l’allenamento il ciclista di mezza età e oltre. L’esperto bikefitter Phil Cavell riflette sugli effetti del tempo che passa.
Le nuove tomaie delle scarpe da ciclismo
Le tomaie di maglia sono ormai cosa comune nelle scarpeda ciclismo, ma quali sono i loro vantaggi? Ed è meglio optare per la maglia, il tessuto o qualcosa di completamente diverso?
La maglia gialla, la maglia del leader che ha scritto la storia
La maglia gialla è il simbolo di un ciclismo professionale, emblema di sforzo e impegno, totem di tragedia e fatica, di sangue, lacrime e infine trionfo. Come disse una volta Eddy Merckx: “È la maglia più importante che si possa indossare”.
Come essere più veloci in bicicletta
Pensi di essere veloce e sai che potresti esserlo ancora di più, ma qual è la velocità massima sostenibile fisicamente?
Quella volta che Merckx scelse la Fiat
Fiat ha avuto una presenza breve fra i Pro, ma può vantarsi di essere stata la squadra di Eddy Merckx nella sua ultima completa stagione di corse.
La Via del Sale
Al confine tra Francia e Italia c’è una strada, che anticamente era usata per il commercio, con salite che possono mettere alla prova e piste di ghiaia deserte. La nostra avventura di due giorni.
Il sottile confine tra comfort e velocità della bicicletta
La comodità sta giocando un ruolo sempre più importante nella costruzione delle biciclette. Ma cosa significa esattamente “comfort”? E perché ne abbiamo bisogno?
Il Col du Tourmalet, una normale terribile salita
È la salita “fuori categoria” che il Tour ha visitato più di ogni altra. Ma questo non la rende più semplice.
