Pedalare in salita: meglio seduti o in piedi sulla bicicletta?

Pedalare in salita: meglio seduti o in piedi sulla bicicletta?

Pedali come Froome o balli come Contador? Sono due scuole di pensiero opposte, con tifosi per una e per l'altra scelta. Ma come sempre forse la verità sta in mezzo...

Lungo i sentieri della Südtirol Dolomiti Superbike con Thomas Widmann

Lungo i sentieri della Südtirol Dolomiti Superbike con Thomas Widmann

Classe ’59, assessore altoatesino alla Sanità, lo chiamano “senatore” perché ha partecipato a tutte le edizioni della Südtirol Dolomiti Superbike. Il suo motto? Sport uguale salute.

Le nuove tomaie delle scarpe da ciclismo

Le nuove tomaie delle scarpe da ciclismo

Le tomaie di maglia sono ormai cosa comune nelle scarpeda ciclismo, ma quali sono i loro vantaggi? Ed è meglio optare per la maglia, il tessuto o qualcosa di completamente diverso?

Magico Pantani

Magico Pantani

Dopo il 1998 nessun corridore è più riuscito a compiere la doppietta Giro d’Italia/Tour de France. È stato l’anno in cui Marco Pantani da eroe è diventato leggenda.

Cadute ai Grandi Tour

Cadute ai Grandi Tour

Le cadute hanno deciso l’esito del Tour de France di quest’anno (e di altri eventi ciclistici) tanto quanto forza ed esperienza? Cyclist prova a esaminare i fatti.

Mai Mollare: Tom Boonen si racconta

Mai Mollare: Tom Boonen si racconta

Tom Boonen è tra i più grandi di sempre, nelle Classiche. Si è ritirato, ma ci parla delle sue nuove passioni, i motori e l’allevamento di alpaca, e racconta di come suo padre fosse il ciclista più pulito del gruppo

Fino al limite delle Alpi Carniche

Fino al limite delle Alpi Carniche

Le Alpi Carniche forse non sono famose come le Dolomiti, ma ciò non significa che il ciclismo qui sia meno mozzafiato.

Chris Boardman, il campione che lotta per i diritti dei ciclisti

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Campione olimpico, maglia gialla, detentore del record dell'ora, manager, editorialista, opinionista televisivo, uomo d'affari e attivista... Chris Boardman è un uomo che ha cambiato una moltitudine di lavori.

Varonha, cuore d’acciaio

Varonha, cuore d’acciaio

Winston Vaz di Varonha Frameworks racconta la sua lunga storia d’amore con i classici telai in acciaio e di come forse sia uno dei più esperti costruttori del settore.

Quanto e quale cibo consumare prima di un’uscita in bici

Quanto e quale cibo consumare prima di un’uscita in bici

Devi assicurarti l’energia di cui hai bisogno senza portare troppo peso extra sulla bici. Ecco le regole basilari...

Vitamina D, il potere del sole

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La vitamina D è davvero in migliorare le prestazioni sui pedali? In uno studio, giovani maschi a cui sono stati dati integratori di vitamina D hanno incrementato il loro VO2 max. Quelli che hanno assunto un placebo non hanno registrato miglioramenti.

Pearson Minegoestoeleven, efficiente e scorrevole

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Pearson Minegoestoeleven, l’ultimo modello aero della più antica azienda di biciclette al mondo.

Colle del Galibier

Colle del Galibier

Fin dalla sua prima apparizione al Tour de France nel 1911, il Galibier ha sfidato i ciclisti mettendoli duramente alla prova sulle sue temibili pendenze.

Acciaio + carbonio: l'abbinamento dei materiali

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Gianluca Barco della Cicli Barco ci spiega perché bisogna rompere qualche tubo... per realizzare un buon telaio.

Top Ganna: Filippo si racconta a Cyclist

Top Ganna: Filippo si racconta a Cyclist

Capace di concentrarsi come solo i campioni sanno fare, Filippo sta dimostrando tutto il suo enorme talento, in pista e su strada. L'intervista esclusiva di Cyclist, prima che salisse in cima all'Olimpo e (di nuovo) al Mondo.

Come guidare la bici sotto la pioggia

Come guidare la bici sotto la pioggia

Come gestire il fondo bagnato e cavarsela quando le condizioni meteo avverse rischiano di compromettere le nostre uscite in bicicletta.

Birra e vino: amici o nemici del ciclista?

Birra e vino: amici o nemici del ciclista?

Quando si stratta di alcol, sono tante le teorie che si ascoltano, la maggior parte risultato di credenze mai realmente provate, ma spesso derivate da personali giustificazioni per mettersi la coscienza in pace davanti a un calice di vino o a un boccale di birra. Ecco allora qualche interessante spunto per saperne di più.

I capolavori di Konishi

I capolavori di Konishi

Eiji Konishi è un telaista di Kyoto ed è un uomo di poche parole, ma questo è un dettaglio senza molta importanza perché sono 
le sue biciclette, autentici pezzi unici, ad avere molto da dire. Bici a cui ha riservato un curioso "nomignolo".

Si fa presto a dire borraccia

Si fa presto a dire borraccia

Altri sport hanno le bottiglie, il ciclismo ha le borracce. Quante discipline possono vantare un “recipiente” come parte della loro mitologia e dei loro regolamenti?

Perdi peso velocemente e in modo sano

Perdi peso velocemente e in modo sano

Più leggero significa più veloce, ma solo se ti avvicini alla perdita di peso nel modo corretto. I consigli del nutrizionista. Illustrazione: Will Haywood

La salita al Grossglockner, il gigante austriaco

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Nelle Alpi Centro Orientali, appena a sud di Salisburgo, si trova la vetta più imponente dell'Austria, il Grossglockner. Ovviamente noi di Cyclist non potevamo non scalarlo.

Salita: meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali?

Salita: meglio stare seduti in sella o in piedi sui pedali?

Non esiste una regola precisa, nemmeno tra i professionisti. Stare fuori sella o seduti dipende da diversi fattori.

Acciaio vs alluminio e carbonio: perché sceglierlo per la nostra bici

Acciaio vs alluminio e carbonio: perché sceglierlo per la nostra bici

Tecniche di lavorazione, peso e segreti dell'acciaio: una storia ricca di spunti su cui riflettere.

Merckx l'Imperatore

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Oltre cinquanta anni fa, il più forte ciclista di tutti i tempi ha vinto il Tour de France con un distacco abissale, è arrivato il momento di ricordare la sua impresa leggendaria.

Una Bianchi crono per Gianni Bugno

Una Bianchi crono per Gianni Bugno

Negli anni Novanta Bianchi si è divertita molto a creare biciclette non convenzionali. I risultati non sempre hanno avuto successo, ma sono stati certamente sorprendenti.

Ciclismo e integratori, sì o no?

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Compresse e polveri possono aiutarti a colmare le lacune nutrizionali della tua dieta.

Pedalare in città, una giungla di ostacoli e cemento

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È il dilemma al centro delle corse su strada: le nostre strade non sono state concepite per le gare in bici, ma la sicurezza deve essere sempre alla base di tutto.

Le ricette segrete della Fibra di carbonio

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Le bici diventano più leggere e rigide, eppure la fibra di carbonio non è cambiata. Come è possibile? Apparentemente, sta tutto in una ricetta segreta.

In bici segui il ritmo di cuore e gambe

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Il cardiofrequenzimetro può anche essere stato messo in ombra dal misuratore di potenza, ma è ancora uno strumento fondamentale nel kit di ogni ciclista. Segui un programma di allenamento usando la frequenza cardiaca.

L'isola di Eubea, una perla inesplorata per i ciclisti

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L'isola di Eubea, in Grecia, offre tutto quello che propone Maiorca. Strade tortuose, panorami incredibili e sole glorioso, ma senza la folla.

Come ripartire sui pedali dopo un lungo stop

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Una serie di consigli da tenere sempre a mente, prendendo spunto da chi vive motivandosi.

Mister Pinarello

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Da zero al podio. Fausto Pinarello ha portato l’azienda di famiglia ai massimi livelli. Ci parla di grandi affari, di superstizione e degli effetti del Coronavirus.

La maglia a cinque cerchi: gioie e dolori dei Campioni del Mondo

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Malgrado la tiepida accoglienza iniziale, la maglia iridata del campione del mondo è oggi uno dei premi più ambiti nel ciclismo su strada.

Le bici che hanno scritto la storia di Pinarello

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Abbiamo riscoperto le bici che hanno aiutato a trasformare un piccolo negozio di Treviso in uno dei maggiori produttori dell’era moderna.

Bikepacking: 4 percorsi in giro per l’Italia

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Da nord a sud, il nostro Paese si candida a diventare uno dei luoghi più ricchi di proposte per il bikepacker. C’è tanto da scoprire e da ammirare in bici

Storia e mito della Maglia Gialla

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Il Tour de France assegnala maglia di leader più famosa, ambita e contesa nella storia del ciclismo professionistico.

Mondi diversi: in Spagna sulle Asturie

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In viaggio con Cyclist. Un bel percorso che attraversa i Monti Cantabrici, collegando le lussureggianti foreste della "Spagna verde" e le sue aride pianure dell’entroterra.

Un giro sull'Alto de Velefique, l’Alpe d’Huez di Spagna

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Non le mancano lunghezza, dislivello e tornanti, eppure questa salita nel sud della Spagna rimane meravigliosamente fuori dai percorsi battuti.

Muro di Huy, una sfida impossibile

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Potrà essere solo un breve tratto lungo poco più di un chilometro, ma il Muro di Huy, in Belgio, riesce a scoraggiare molti ciclisti - professionisti e amatori.

Covid e bicicletta: pedalare (e fare sport) può essere d'aiuto?

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Le persone in forma hanno meno probabilità di ammalarsi. Quindi l’allenamento potenzia l’immunità, giusto? Sì, ma a patto di non esagerare. Altrimenti si rischia di ammalarsi.

Colle Fauniera, la montagna dimenticata

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Al margine occidentale delle Alpi, c’è il temibile Colle Fauniera, un mostro che implora di essere domato, come fece Pantani nel Giro del '99. Scarica il tracciato completo...

In Francia, a scalare il Croix de Fer

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Nel pantheon delle salite alpine, il Col de la Croix de Fer è spesso trascurato a favore dei suoi vicini più famosi. Questa è una buona notizia per i ciclisti a cui piace andare contro corrente

Essere bikepacker

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Libertà, avventura, scoperta rappresentano l’essenza di questa moderna filosofia applicata al mondo delle due ruote che raccoglie un numero sempre crescente di praticanti. E l’Italia offre infiniti itinerari a misura di bikepacking.

La strada segreta dello Zoncolan

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Non è nemmeno mostrata sulla maggior parte delle mappe, ma se conosci le persone giuste c’è una terza via al Monte Zoncolan, non certo meno impegnativa delle altre.

Bici e musica

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In viaggio col baritono Giacomo Medici. Dalle Marche alla Germania per dimostrare che, da Rossini a Piazzolla, da Puccini a Modugno, si può pedalare attraverso generi musicali diversi raggiungendo luoghi fissati su un pentagramma immaginario. Ecco il suo racconto...

Cardio e potenza: gli estremi opposti dello stesso spettro

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L’umile cardiofrequenzimetro può anche essere stato messo in ombra dal misuratore di potenza, ma è ancora uno strumento fondamentale nel kit di ogni ciclista

La tua sella ha l’angolo giusto?

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Inclinare la sella verso il basso può aprire le anche e tradursi in un miglioramento sia del comfort che della generazione di potenza.

Quando Thévenet ha spodestato Eddy Merckx

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Nel 1975 il fuoriclasse belga sembrava pronto a vincere il suo sesto Tour de France, finché uno sfortunato evento non spianò la strada al francese.

Il Keirin: sport e cultura giapponese oltre il velodromo

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Iniziano oggi le prime gare olimpiche di keirin. Scopriamo la sua vera origine e come viene vissuta in Giappone questa disciplina ciclistica che non è considerata solo un semplice sport.

Mortirolo e Gavia: le leggende del Giro

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Cyclist si dirige verso le Alpi centrali per affrontare il selvaggio Mortirolo e l’imponente Gavia, scenari di imprese ciclistiche leggendarie.