Think out of the box: se non adesso, quando?

Think out of the box: se non adesso, quando?

Sono ormai diverse settimane che abbiamo nostalgia delle due ruote sull’asfalto e uno dei principali rischi è quello che si riduca la capacità di esprimere potenza

Ciclisti da camera o sedentari: a ognuno il suo esercizio

Ciclisti da camera o sedentari: a ognuno il suo esercizio

Che siate super sportivi o appassionati da divano, il tempo per risvegliare la muscolatura dal torpore procurato dall'autoisolamento è arrivato. In fondo basta poco, qualche esercizio a corpo libero o con semplici attrezzi e i benefici sono garantiti

Allenarsi distanti ma uniti ai nostri beniamini

Allenarsi distanti ma uniti ai nostri beniamini

Rigorosamente a casa, sui rulli. Fra le varie proposte per pedalare connessi in rete in compagnia di ciclisti di alto livello, c'è un nuovo appuntamento due volte alla settimana col team Bardiani CSF Faizanè

Allenamenti di indoor cycling: i consigli dell'Equipe Enervit

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Approfittiamo della quarantena per tenerci in forma, con qualche consiglio di indoor cycling di Francesco Chiappero, preparatore atletico e Dottore in Scienze Motorie e Sportive