In bici segui il ritmo di cuore e gambe

In bici segui il ritmo di cuore e gambe

Il cardiofrequenzimetro può anche essere stato messo in ombra dal misuratore di potenza, ma è ancora uno strumento fondamentale nel kit di ogni ciclista. Segui un programma di allenamento usando la frequenza cardiaca.

Come fare per perdere peso

Come fare per perdere peso

Il ciclismo ti permette di bruciare un'importante quantità di calorie, ma richiede un grande apporto di cibo per poter sostenere lo sforzo. Qual è dunque il modo migliore per perdere peso?