La spinta della caffeina in bici

La spinta della caffeina in bici

Come può, il caffè, rimediare a una ridotta disponibilità di carboidrati quando si pedala (e non solo)?

Quanti chilometri dobbiamo pedalare per perdere 1 chilo

Quanti chilometri dobbiamo pedalare per perdere 1 chilo

Quali sono i fattori che entrano in gioco quando pedaliamo? Che influenza hanno sul nostro stato di salute gli allenamenti che facciamo? Con l'aiuto della scienza proviamo a scoprire come fare a dimagrire in sella alla nostra bici.

Usi molto i grassi quando pedali sulla tua bici?

Usi molto i grassi quando pedali sulla tua bici?

Le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi potrebbero non avere così tanti effetti positivi sulle tue prestazioni.