Sai come perdere peso velocemente e in modo sano? Alimentazione

Sai come perdere peso velocemente e in modo sano?

Più leggero significa più veloce, ma solo se ti avvicini alla perdita di peso nel modo corretto. I consigli del nutrizionista per tornare in forma pedalando e mangiando meglio.

Grave incidente per Egan Bernal Attualità

Grave incidente per Egan Bernal

Il vincitore dell'ultimo Giro d'Italia 2021 è stato operato d'urgenza dopo essersi scontrato con un autobus durante un allenamento in Colombia. Gravi le condizioni e lungo il recupero che lo terrà lontano dai campi di gara per almeno sei mesi.

Tirreno Adriatico 2022: tutta la passione del ciclismo in soli sette giorni Race

Tirreno Adriatico 2022: tutta la passione del ciclismo in soli sette giorni

Un cocktail di tappe adatte alle caratteristiche di ogni tipo di atleta, dai cronoman ai velocisti, dai finisseur agli scalatori per la Corsa dei due Mari.

Libri

"Superman ha una Graziella", le storie su due ruote degli amici di “Bici e solidarietà”

“L’unica catena che rende liberi è quella della bicicletta...”. Quell’affermazione “rubata” da una t-shirt e fatta propria da “Bici e solidarietà” è stata la scintilla che ha animato oltre 25 anni di amicizie, pedalate e solidarietà. E oggi anche un libro dal titolo un po’ surreale “Superman ha una Graziella”.

SmartSense, la nuova tecnologia di Cannondale che veste la nuova Synapse Tech&Bike

SmartSense, la nuova tecnologia di Cannondale che veste la nuova Synapse

In occasione del lancio della nuova quinta serie di Synapse, Cannondale presenta anche il nuovo sistema di sicurezza SmartSense composta da radar Garmin Varia, Luci Lezyne, singola batteria e sensore.

Ruote Zipp 454 NSW, più economiche più ecologiche Prova ruote

Ruote Zipp 454 NSW, più economiche più ecologiche

Il nuovo set di ruote top di gamma di Zipp è più lento... ma va più veloce.

Motorola: gloria, tragedie e innovazioni Maglie classiche

Motorola: gloria, tragedie e innovazioni

Riprendendo da dove aveva lasciato la 7-Eleven, a metà degli anni
 '90 la Motorola portò all’interno del gruppo un approccio nuovo. Il su corridore di più alto profilo fu Lance Armstrong, diventato professionista con la squadra subito dopo le Olimpiadi del 1992. Senza dimenticare lo sfortunato Fabio Casertelli.

Sì dell'Europa ai 30 chilometri orari in città Bike ride

Sì dell'Europa ai 30 chilometri orari in città

Una decisione forte e drastica per cercare di ridurre i drammatici effetti dell’emergenza stradale.

Il piacere del ciclismo solitario Esperienze

Il piacere del ciclismo solitario

Pedalare in compagnia è sicuramente piacevole, ma da soli ha comunque il suo perché...

Damiano Cunego: la favola del Piccolo Principe Intervista

Damiano Cunego: la favola del Piccolo Principe

Cunego divenne famoso a soli 22 anni con la vittoria al Giro. Da lì, iniziò la favola del “Piccolo Principe”, che ora ha un consiglio anche per l’ultimo vincitore del Tour de France.

Luci bici: come e quali scegliere (tra 10 modelli selezionati) Gear

Luci bici: come e quali scegliere (tra 10 modelli selezionati)

L’aggiornamento normativo del Codice della strada ha porta al centro dell’attenzione il corretto (e obbligatorio) utilizzo delle luci quando si va in bici. Poco è cambiato. Eppure, nelle ultime settimane, sempre più ciclisti hanno deciso di munirsi di nuovi dispositivi per vedere meglio e farsi vedere meglio.

Charly Gaul doma il colle di Galibier Racconti dal Tour

Charly Gaul doma il colle di Galibier

Una brutale tappa di montagna del Tour de France 1955 è dove il giovane Charly Gaul mostra il suo straordinario talento al mondo del ciclismo.

Mattia De Marchi: una gravel e... via Intervista

Mattia De Marchi: una gravel e... via

Mattia De Marchi, un passato da ciclista Pro e il presente da protagonista delle adventure race più epiche. Un po’ ultrabiker, un po’ gravelman, ma le definizioni
gli stanno strette, perché lui semplicemente ama pedalare per sentirsi felice.

Cycling Through the Trees: pedalare immersi nella foresta belga Ciclismo sostenibile

Cycling Through the Trees: pedalare immersi nella foresta belga

Un circuito anulare sopraelevato nella riserva naturale di Pijnven nelle Fiandre per pedalare sulla propria bicicletta completamente immersi nella natura.

Il sonno della vittoria: come e quanto dormire per pedalare meglio Salute

Il sonno della vittoria: come e quanto dormire per pedalare meglio

Calze a compressione, bagni in acqua ghiacciata e massaggi vanno benissimo, ma il sonno è il miglior strumento di recupero che hai.
 Ecco come coglierne tutti i benefici.

Basso Palta: la gravel più aggressiva
 in circolazione Prova Bici

Basso Palta: la gravel più aggressiva
 in circolazione

Cosa rende eccitante guidare una gravel? Poter sfrecciare e saltare come su una bici da strada ma con in più un grip adeguato, uscendo da un bosco per buttarsi sull’asfaltato col piglio di un vero corridore.

Una renna su due ruote tra le strade di Milano Cyclist-Art

Una renna su due ruote tra le strade di Milano

Un ciclista e runner inglese ha disegnato i suoi personali auguri per le feste tra le strade di Milano, pedalando e correndo.

Arriva Nova Eroica Prosecco Hills Eventi

Arriva Nova Eroica Prosecco Hills

Dopo essere diventato un fenomeno che va oltre lo sport, richiamando ogni anno migliaia di ciclisti da tutto il mondo e cambiando il modo in cui viene vissuto e percepito il ciclismo, Eroica esce per la prima volta esce dalle terre toscane e abbraccia anche le bici tradizionali con il format Nova.

Il Piemonte in bici? Una meraviglia... Cycling

Il Piemonte in bici? Una meraviglia...

I 600 chilometri del Grand Tour Unesco offrono tanti ottimi motivi per scoprire, in bici, piccole e grandi chicche del territorio piemontese. Un vero e proprio paradiso ciclabile per tutti i ciclisti.

Le Nazioni Unite premiano Ernesto Colnago World Bicycle Day

Le Nazioni Unite premiano Ernesto Colnago

Ernesto Colnago, presidente onorario della Colnago, è stato insignito con il World Bicycle Day per la sua attività di promozione e sviluppo della bicicletta.

20 consigli per continuare a pedalare anche d'inverno Suggerimenti

20 consigli per continuare a pedalare anche d'inverno

Consigli pratici per continuare a pedalare anche quando fuori fa più freddo e la strada diventa più insidiosa.

Factor Vista, una allround travestita da gravel Prova Bici

Factor Vista, una allround travestita da gravel

Con Vista, Factor ha voluto creare una bici da strada che potesse regalare la possibilità di andare anche in posti impensabili per una road.

Gli infortuni più comuni in bicicletta durante l'inverno e come evitarli Consigli

Gli infortuni più comuni in bicicletta durante l'inverno e come evitarli

Riscaldamento, attenzione all'abbigliamento, cadute: tutto ciò a cui sarebbe meglio prestare attenzione per evitare lesioni quando si pedala al freddo.

L'Arancione brillante del Team Fundación Euskadi Maglie storiche

L'Arancione brillante del Team Fundación Euskadi

Con l'obiettivo di creare una squadra di soli ciclisti "locali", il gruppo basco a partire dagli anni '90 ha fatto tendenza durante il suo periodo di attività fra i Pro.

Condor Gravel Stainless, una bici da strada eccezionalmente versatile Gravel

Condor Gravel Stainless, una bici da strada eccezionalmente versatile

Può davvero una bici da strada trasformarsi in una gravel per poi tornare a essere da strada? La Condor Gravel Stainless pensa di avere la risposta.

Le bici Costruttori

Le bici "uniche", leggere e solide di Rink Cycles

Jürgen Putzi ha deciso di costruirsi in proprio le bici quando ha constatato che quella appena comprata in negozio a 10.000 euro era identica 
a quella di un altro cliente.

Team Zannier, la squadra della Z esplosiva Maglie classiche

Team Zannier, la squadra della Z esplosiva

Aveva solo una lettera nel nome, ma la squadra francese ha conquistato due dei più grandi titoli ciclistici e ha cambiato il volto di questo sport.

Personal Best o personal Record? Si può arrivare primi anche senza vincere record

Personal Best o personal Record? Si può arrivare primi anche senza vincere

In un mondo di comparazione fra dati e classifiche, a volte l'unico (e più importante) record a cui aspirare è il proprio...

Cardio e potenza: gli estremi opposti dello stesso spettro Allenamento

Cardio e potenza: gli estremi opposti dello stesso spettro

L’umile cardiofrequenzimetro può anche essere stato messo in ombra dal misuratore di potenza, ma è ancora uno strumento fondamentale nel kit di ogni ciclista.

Dolce pedalare Alimentazione

Dolce pedalare

Miscela perfetta di zucchero, grassi e granelli, la torta è parte integrante dell'intera esperienza ciclistica. Ma non devi indossare la maglia iridata per goderti una torta arcobaleno o qualsiasi altro soffice prodotto
di pasticceria da forno.
 Per i ciclisti, la torta è universale.

Cannondale, il marchio americano di biciclette audace e sfrontato Inside Brand

Cannondale, il marchio americano di biciclette audace e sfrontato

Cannondale, una vera pietra miliare nel mondo del ciclismo grazie al suo approccio pionieristico verso la ricerca e il design della bicicletta, celebra il suo 50° anniversario.

Come sostituire una corona in 20 minuti TUTORIAL

Come sostituire una corona in 20 minuti

Se una corona deve essere sostituita perché è consumata o è della misura sbagliata o ha bisogno di una pulita, ecco come fare...

Pistole per massaggi, l'arma segreta del ciclista Gear

Pistole per massaggi, l'arma segreta del ciclista

La terapia a percussione è salita alla ribalta nel mondo del fitness.
 Ma cos’è esattamente e come può aiutarti?

Team Fassa Bortolo, una maglia scolpita nella storia Maglie storiche

Team Fassa Bortolo, una maglia scolpita nella storia

All'inizio degli anni 2000, la Fassa Bortolo fu spesso in cima 
alle classifiche UCI, ma non mancarono le controversie. Petacchi sarebbe rimasto con la squadra per
tutte e sei le stagioni, conquistando più di 90 vittorie coi suoi colori.

Il Passo dello Spluga: la nuova star del Giro Ride Italy

Il Passo dello Spluga: la nuova star del Giro

Il Passo dello Spluga è l’ultima salita ad essere entrata
nel pantheon delle grandi al Giro d’Italia. Cyclist è andato a scoprire cosa la rende così speciale.

Trek Domane SLR 9, velocità e versatilità Prova Bici

Trek Domane SLR 9, velocità e versatilità

La Domane SLR 9 è la bici da strada endurance di Trek che ha introdotto diverse novità, dai disaccoppiatori all'utilizzo di gomme fino a 38 mm e oltre. Non ultimo, BITS, il tool di stoccaggio integrato Bontrager.

Scicon Aerowing Lamon, l'occhiale da ciclismo per alte prestazioni Gear

Scicon Aerowing Lamon, l'occhiale da ciclismo per alte prestazioni

Aerowing Lamon ha un design innovativo e radicale, nato ispirandosi alle grandi ali di uccelli rapaci.

Bike to Ski: due giorni dedicati agli amanti del gravel e dello sci alpinismo con Cinelli e Fisher Experience

Bike to Ski: due giorni dedicati agli amanti del gravel e dello sci alpinismo con Cinelli e Fisher

Pedalare per sciare. È la nuova tendenza sportivo-ecologica che accomuna appassionati del fuori strada e del fuori pista. Cinelli e Fisher organizzano a Courmayeur una due giorni per esplorare nuovi territori a bordo di Zydeco Electric Mud.

Dolore alle ginocchia: come regolare al meglio la bicicletta (Video) Consigli

Dolore alle ginocchia: come regolare al meglio la bicicletta (Video)

La giusta bicicletta e la corretta messa in sella sono fondamentali per pedalare correttamente. Ma se compare un fastidioso dolore al ginocchio ecco a cosa dover prestare attenzione.

The Gravel, la scarpa adidas dedicata all'off-road Scarpe

The Gravel, la scarpa adidas dedicata all'off-road

Una scarpa che sembra essere nata mescolando tra loro le tre sportive per eccellenza di adidas.

Donne in bicicletta, una finestra sul mondo femminile delle due ruote Libri

Donne in bicicletta, una finestra sul mondo femminile delle due ruote

Antonella Stelitano aggiunge un tassello importante nel percorso compiuto dalle cicliste con il libro “Donne in bicicletta – Una finestra sulla storia del ciclismo femminile in Italia” pubblicato da Ediciclo.

Reynolds-Banesto, il team reso grande da Indurain Maglie classiche

Reynolds-Banesto, il team reso grande da Indurain

Malgrado l'inizio travagliato della sua attività, la squadra spagnola
 diventò uno dei team da Grandi Giri di maggior successo della sua epoca.

Il potere immunitario del ciclismo Salute

Il potere immunitario del ciclismo

Il ciclismo indebolisce davvero 
il nostro sistema immunitario?

Milano-Assisi: pellegrinaggio su due ruote Cicloturismo

Milano-Assisi: pellegrinaggio su due ruote

Cinque giorni di viaggio dalle porte di Milano fino alla Basilica di Assisi in buona parte lungo la ciclabile della Via Francigena.

Rapha Festive 500: la sfida ciclistica di Natale ora è anche live su Strava Challenge

Rapha Festive 500: la sfida ciclistica di Natale ora è anche live su Strava

A partire dalla vigilia di Natale, il Rapha Festive 500 ritorna per il 12° anno consecutivo, anche su Strava. E per coloro che non hanno voglia di uscire al freddo, continua la partnership indoor con Zwift.In palio, una bicicletta Cannondale e prodotti Wahoo, Poc e Whoop.

Come scegliere uno smart trainer intelligente Indoor Cycling

Come scegliere uno smart trainer intelligente

Non tutti "rulli" sono uguali e l'esperienza reale di pedalare indoor in un mondo virtuale può cambiare drasticamente in base alla propria scelta.

Monte Civetta: dove regnano i draghi tra le Dolomiti Big Ride

Monte Civetta: dove regnano i draghi tra le Dolomiti

Con le sue imponenti fortezze rocciose e i suoi magici laghi, non sorprende che le Dolomiti intorno al Monte Civetta abbiano generato storie di dei e mostri. Cyclist questa volta si imbarca in un giro di proporzioni leggendarie.

Kimik, la bici in carbonio customizzata Io e la mia bici

Kimik, la bici in carbonio customizzata

L’azienda spagnola Kimik assembla 
telai monoscocca su misura. Ma quali sono le reali differenze con una produzione industriale?

Mortirolo mon amour Salite classiche

Mortirolo mon amour

Con un nome che fa trasalire persino i ciclisti professionisti, il Mortirolo va affrontato in modo consapevole. Fondamentale equipaggiarsi a dovere e amare le salite se si vuole essere ispirati da queste pendenze.

Wasabi Kask, il casco per tutte le stagioni Prova Caschi

Wasabi Kask, il casco per tutte le stagioni

L’azienda lombarda Kask ha lanciato il nuovo casco Wasabi come il modello definitivo per tutte le stagioni e tutti i terreni. Lo abbiamo provato.

Canyon Ultimate: così leggera che sembra quasi di barare Prova Bici

Canyon Ultimate: così leggera che sembra quasi di barare

Una sensazione di guida agile e vivace, con un telaio sufficientemente rigido da sostenere tuti gli sforzi anche durante la salita.

Look Club Italia, la prima community esclusiva per i fan di Look Bike Community

Look Club Italia, la prima community esclusiva per i fan di Look

Solo 40 fortunati potranno entrare a far pare della prima community italiana riservata ai fan di Look.

La Colnago V3Rs, una bici che è già leggenda Prova Bici

La Colnago V3Rs, una bici che è già leggenda

V3Rs, il modello tuttofare ultraveloce di Colnago, in grado di offrire una guida precisa e lineare in ogni situazione.

Guten Biken, le Io e la mia bici

Guten Biken, le "buone" biciclette di Davo Phillips

Una giornata a Monaco di Baviera in compagnia di Davo Phillips nel suo shop Guten Biken, ovvero “Buona Bicicletta”, laboratorio creativo e punto di riferimento della community ciclistica della capitale bavarese.

RX8, la scarpa gravel di Shimano Gear

RX8, la scarpa gravel di Shimano

Sono ispirate agli aridi paesaggi del Kansas, le nuove scarpe Shimano RX8 dedicate all'off-road.

L’Eroica, una storia tutta italiana Ciclostoriche

L’Eroica, una storia tutta italiana

Partecipare a una manifestazione come L’Eroica significa vivere tante emozioni differenti, tutte più o meno in sella alla propria bici...

Il Col de la Madeleine Vette

Il Col de la Madeleine

Può sembrare innocuo, e il suo nome sembra abbastanza invitante, 
ma il Col de la Madeleine, nelle Alpi francesi, non è affatto uno scherzo da sottovalutare.

La borraccia, anima del ciclismo Storia della bici

La borraccia, anima del ciclismo

Altri sport hanno le bottiglie, il ciclismo ha le borracce. Quante discipline possono vantare un “recipiente” come parte della loro mitologia e dei loro regolamenti?

Lac de Cap-de-Long e Col de Aspin, la Francia che non ti aspetti Big Ride

Lac de Cap-de-Long e Col de Aspin, la Francia che non ti aspetti

Nei Pirenei francesi si trova il Lac de Cap-de-Long, una salita che pochi ciclisti conosceranno ma che, una volta affrontata, nessuno dimenticherà mai.

Come perdere peso in modo veloce e sicuro in bicicletta Salute

Come perdere peso in modo veloce e sicuro in bicicletta

Quando si pedala, più leggeri vuol dire più veloci... ma solo se si perde peso nel modo giusto.

Vielo R + 1, una bici da strada diversa Bici

Vielo R + 1, una bici da strada diversa

Con la R + 1, Vielo punta a convincere che il cambio 1x
 è la giusta via da percorrere 
per le bici da strada.

Quali altri sport possono aiutare il ciclista? Cross training

Quali altri sport possono aiutare il ciclista?

Assicurati una forma fisica a tutto tondo e correggi gli squilibri muscolari praticando anche altre nuove discipline oltre al ciclismo.

 Rinascimento toscano: le strade di Montepulciano Granfondo

Rinascimento toscano: le strade di Montepulciano

I paesaggi della Toscana sono un angolo di paradiso per 
il ciclismo, fra strade bianche e città storiche da scalare.

Salita e discesa dal Col du Sanetsch Big Ride

Salita e discesa dal Col du Sanetsch

Risalire il maestoso Col du Sanetsch in Svizzera richiede una pedalata di 1.700 metri in salita. Tornare indietro
 una modalità completamente diversa.