Cosa, come e quando mangiare. Ma non solo: niente fretta, non solo bici e la giusta motivazione. Liberati dai chili di troppo con i consigli degli esperti di Cyclist.
Quello che fai quando scendi dalla bici può essere importante tanto quanto quello che fai mentre pedali. Scopri come velocizzare al massimo il tuo recupero post sforzo.
Con un nome che fa trasalire persino i ciclisti professionisti, il Mortirolo va affrontato in modo consapevole. Fondamentale equipaggiarsi a dovere e amare le salite se si vuole essere ispirati da queste pendenze.
Il mal di schiena è tra gli infortuni più comuni nel ciclismo poiché è proprio la schiena a rimanere in una posizione fissa. I consigli del bike fitter per pedalare senza dolore.
Su questo numero. Il Piemonte che ti conquista. Pedalare a Codogno. Big Ride in Grecia: Epiro. Salite classiche: Hautacam. Pedalare su una ruota. Cogliere l’attimo: le foto di Pauline Ballet. Effetto Sportswashing nel ciclismo. Le 12 regole per perdere peso. Test bici Look 765 Gravel RS, Pinarello Dogma F Disc.
La bici da scalata del Team Jumbo-Visma, leggera e rigida. Chi l’avrebbe mai detto?
Tutte le bici aero sono affilate, eleganti e veloci. Ma qual è la migliore? Gli esperti di Cyclist offrono le loro opinioni...
Bollé e B&B Hotels - KTM hanno rinnovato la partnership di fornitura di occhiali e caschi per la stagione 2022.
Pensi di essere veloce e sai che potresti esserlo ancora di più, ma qual è la velocità massima sostenibile fisicamente?
Le sindromi dolorose che colpiscono il piede sono molto frequenti, ma una corretta posizione e talvolta alcuni presidi ortopedici riescono a risolvere situazioni anche gravi. Anche, il tendine d’Achille è soggetto alle stesse condizioni derivanti da un errato appoggio. Analizziamo in breve problematiche e rimedi.
Al confine tra Francia e Italia c’è una strada, che anticamente era usata per il commercio, con salite che possono mettere alla prova e piste di ghiaia deserte. La nostra avventura di due giorni.
Lo sloveno bissa il successo al tour degli Emirati Arabi dello scorso anno. Completano il podio Adam Yates e Pello Bilbao.
La comodità sta giocando un ruolo sempre più importante nella costruzione delle biciclette. Ma cosa significa esattamente “comfort”? E perché ne abbiamo bisogno?
Potrebbero sembrare bici da strada, ma grazie a qualche piccola modifica e pneumatici più larghi, le bici da endurance ti porteranno ovunque. Questa è la nostra scelta tra i maggiori modelli di categoria: Cannondale Synapse, BMC Roadmachine, Open Min.D e Giant Defy.
Pedalare verso la Madonna del Ghisallo ha qualcosa di speciale. Non c’è salita come lei, nessun’altra è venerata allo stesso modo. Un’ascesa con la cornice del Lago di Como e la patrona dei ciclisti a vegliare.
Il ciclismo ti permette di bruciare un'importante quantità di calorie, ma richiede un grande apporto di cibo per poter sostenere lo sforzo. Qual è dunque il modo migliore per perdere peso?
È Demos il modello di occhiali da sole Koo realizzati per ricordare la polvere il fango che caratterizzano il percorso delle Strade Bianche.
Zipp ha presentato le sue prime ruote dedicate al mondo gravel, derivatate dall'universo mountain bike e caratterizzate da un cerchio a parete singola che aiuta ad assorbire gli impatti sulle superfici irregolari.
Una gravel piena di extra, forse fin troppi, che utilizza una geometria completamente differente rispetto ad altre biciclette nel settore gravel.
Una bici dal “fascino irresistibile”. È la XCR di Cicli Barco, in acciaio inossidabile Columbus XCR. Una bicicletta che si sente viva.
Qual è la cadenza più efficiente? Com'è meglio pedalare, spingendo o tirando? Qual è l'intensità corretta da mantenere? Scopriamo i consigli di Ric Stern...
Due versioni per un capo nato per pedalare sotto la pioggia.
Non immaginatevi un lungo anello di 600 chilometri con sole cinque attrazioni, ma una costellazione di buoni motivi per scoprire, in bici, piccole e grandi chicche del territorio piemontese. È il Grand Tour Unesco.
Non è solo più più leggera, ma anche più comoda. Stiamo parlando dell'ultima creazione aero di Cervélo, la R5.
Continueranno da casa le cure per la completa riabilitazione di Egan Bernal per vederlo sfrecciare il prima possibile sulle strade di Giro e Tour.
Il marchio francese ha adottato un approccio relativamente semplice per realizzare la sua gravel bike. E a volte semplificare è meglio. Ciò che Look ha voluto con la sua nuova 765 Gravel RS è stato assicurarsi che tutte le accortezze che si cercano in una bici gravel fossero fatte bene.
Per i ciclisti Oudenaarde è la porta d’accesso ad un vero e proprio “parco a tema” su due ruote. Basta superare il fiume e pedalare verso sud per trovarsi, in Belgio, nel cuore del territorio del Giro delle Fiandre
Dal prossimo 5 aprile sarà possibile preordinare la Rockrider Race 900 LTD, mountain bike limited edition che vanta lo stesso telaio utilizzato dal neonato team professionistico Rockrider Uci Mountain Bike Team. Top di gamma per ciclisti esigenti.
L’integrazione è sempre necessaria? Dipende: dalla tipologia di allenamento, dalla durata e soprattutto dalla nostra alimentazione base
Come deve affrontare l’allenamento il ciclista di mezza età e oltre. L’esperto bikefitter Phil Cavell riflette sugli effetti del tempo che passa.
Le tomaie di maglia sono ormai cosa comune nelle scarpeda ciclismo, ma quali sono i loro vantaggi? Ed è meglio optare per la maglia, il tessuto o qualcosa di completamente diverso?
La maglia gialla è il simbolo di un ciclismo professionale, emblema di sforzo e impegno, totem di tragedia e fatica, di sangue, lacrime e infine trionfo. Come disse una volta Eddy Merckx: “È la maglia più importante che si possa indossare”.
Si svolgerà questa domenica 6 marzo, dopo la gara dei professionisti, la Gran Fondo Strade Bianche dedicata agli amatori. Due i percorsi previsti, di 142 e 86 chilometri.
Fiat ha avuto una presenza breve fra i Pro, ma può vantarsi di essere stata la squadra di Eddy Merckx nella sua ultima completa stagione di corse.
Si definiscono “universali”, ma ognuna di queste biciclette può essere considerata una maestra nel suo campo. Entrate nel mondo delle bici da corsa all-round scelte da Cyclist...
Oltre all'arrivo tanto atteso dei pedali misuratori di potenza compatibili con Speedplay, Wahoo lancia i rulli intelligenti compatibili con Zwift.
Shimano ha abbandonato la sua tradizionale larghezza del cerchio di 17 mm, passando ai 21 mm (in carbonio).
È la salita “fuori categoria” che il Tour ha visitato più di ogni altra. Ma questo non la rende più semplice.
Non tutti i ciclisti amano occhiali di dimensioni maxi quando pedalano. I nuovi Plazma incorporano tutta la tecnologia di Oakley in una montatura resistente e più leggera.
La telaista londinese Caren Hartley ha creato una bicicletta che sposa forma e funzionalità a un punto tale da essere esposta in alcune delle più prestigiose gallerie d'arte del mondo.
Parlando di folklore, al Tour de France poche salite hanno la stessa considerazione dell’Izoard, che va assaporato a ogni metro.
Una nuova edizione, con quattro capitoli aggiuntivi e 140 pagine che narrano la vita di Marco Pantani, scritta dal giornalista fiorentino Riccardo Clementi ed edito dalla casa editrice Urbone Publishing. Per non dimenticare mai il più grande scalatore di tutti i tempi.
Prima tappa in Sicilia e ultima in Veneto. Mille chilometri divisi in 18 tappe per vivere un'esperienza da e con i campioni del ciclismo mondiale.
Saranno ventisei le auto della flotta 2022 messe a disposizione del team AG2R da Citroen, con un occhio attento anche alla sostenibilità.
Il pro Cesare Benedetti racconta come due ruote e scialpinismo possano andare d’accordo e perché sciare in inverno è una buona idea per l’allenamento del ciclista.
Su questo numero. Nel cuore delle Dolomiti. Come nasce la Maglia Gialla del Tour. Gravel Gourmet. Salite classiche: Oude Kwaremont. Michele Graglia, ultrarunner e biker. Tour the France Femmes. Cosa sapere sul cannabidiolo. Test bici Bmc Roadmachine X One, Specialized S-Works Crux, gruppo Campagnolo Ekar.
Può essere anche solo una semplice salita, la tua salita, quella che ami-e-odi, ma che acquisisce uno significato speciale quando ad affrontarla sono i veri professionisti.
Lo studio della postura in bicicletta è una componente fondamentale del ciclismo moderno, per evitare moltissime patologie infiammatorie talvolta molto dolorose. La valutazione della postura migliora le prestazioni e aiuta anche a evitare i frequenti e fastidiosi micro infortuni,
Il comfort è il punto di forza del Met Estro Mips, grazie anche all’anello di regolazione a 360°.
In libreria dal 9 marzo, i racconti, gli aneddoti inediti, le foto d'archivio, i dettagli tecnici delle biciclette, tutti racchiusi nel nuovo libro di Francesco Moser.
Prima la caduta, poi la fuga solitaria di 50 chilometri: Tadej Pogačar fa sue le Strade Bianche con una performance di altri tempi. Alle sue spalle Alejandro Valverde e Kasper Asgreen. Tra le donne vittoria della belga Lotte Kopecky.
Sarà sempre Siena il teatro di partenza e arrivo della prova maschile e femminile delle Strade Bianche che prenderanno il via domani sabato 5 marzo.
Una bici per l'allenamento indoor con schermo touch full-hd che permette un'integrazione completa e un'esperienza senza limiti.
Non solo Tour de France. Santini presenta il completo dedicato alla Parigi-Nizza.
Tutto quello che c'è da sapere su percorso, calendario e copertura televisiva della Vuelta Ciclista a España 2022 che si correrà dal 19 agosto all'11 settembre.
Secondo appuntamento con la pedalata. La analizziamo dal punto di vista tecnico-meccanico e facciamo una panoramica sugli esercizi adatti a sfruttare appieno l’articolazione della caviglia, importante nella fase di spinta della pedalata stessa.
Il primo di due articoli dedicati alla pedalata. Esaminiamo i differenti modi di pedalare e il giusto approccio alla metodica di allenamento, per prevenire fastidiosi danni tendinei.
Un incontro dedicato al ciclismo d'altri tempi, quello di mercoledì 23 febbraio all'Eroica Caffè di Padova, dove Giancarlo Brocci, ideatore e patron di Eroica, racconterà Gino Bartali.
Via ufficiale per il World Tour 2022 con l'ormai classica partenza negli Emirati Arabi. Occhi puntati su Tadej Pogacar.
Come ogni anno, la Milano-Sanremo sarà la prima classica monumento della stagione. Tra le novità di questa edizione la partenza dal celebre velodromo milanese e il ritorno del passaggio al Passo del Turchino.
La maggior parte degli appassionati viene in questi luoghi delle Alpi francesi per i tornanti più famosi del Tour de France. Ma oltre all’Alpe d’Huez c’è molto altro da pedalare nella regione del Rhône-Alpes.
Se ami la tua bicicletta quanto la tua lei o il tuo lui, non perdere l'occasione di condividere la giornata degli innamorati sui pedali.
Pedalare lungo le strade del Salento che uniscono Santa Maria di Leuca, Gallipoli e Otranto e scoprire, navogando, le meraviglie di Corfù: prova la prima edizione del Giro dei Venti.
Il nuovo gruppo Shimano Dura-Ace è finalmente arrivato. Cosa è cambiato? E perché si tratta di una novità così importante?