Le 12 regole che devi conoscere se vuoi perdere peso Train+Eat

Le 12 regole che devi conoscere se vuoi perdere peso

Cosa, come e quando mangiare. Ma non solo: niente fretta, non solo bici e la giusta motivazione. Liberati dai chili di troppo con i consigli degli esperti di Cyclist.

I consigli degli esperti di Cyclist per recuperare e rigenerarti quando scendi dalla bici Train+Eat

I consigli degli esperti di Cyclist per recuperare e rigenerarti quando scendi dalla bici

Quello che fai quando scendi dalla bici può essere importante tanto quanto quello che fai mentre pedali. Scopri come velocizzare al massimo il tuo recupero post sforzo.

Ami la salita? Il Mortirolo ti aspetta Salite classiche

Ami la salita? Il Mortirolo ti aspetta

Con un nome che fa trasalire persino i ciclisti professionisti, il Mortirolo va affrontato in modo consapevole. Fondamentale equipaggiarsi a dovere e amare le salite se si vuole essere ispirati da queste pendenze.

Come aiutare la schiena stressata del ciclista Training

Come aiutare la schiena stressata del ciclista

Il mal di schiena è tra gli infortuni più comuni nel ciclismo poiché è proprio la schiena a rimanere in una posizione fissa. I consigli del bike fitter per pedalare senza dolore.

Cyclist magazine numero 61: in vendita ora! Marzo 2022

Cyclist magazine numero 61: in vendita ora!

Su questo numero. Il Piemonte che ti conquista. Pedalare a Codogno. Big Ride in Grecia: Epiro. Salite classiche: Hautacam. Pedalare su una ruota. Cogliere l’attimo: le foto di Pauline Ballet. Effetto Sportswashing nel ciclismo. Le 12 regole per perdere peso. Test bici Look 765 Gravel RS, Pinarello Dogma F Disc.

Cervélo R5, una bici decisamente pensata per puntare al successo Prova Bici

Cervélo R5, una bici decisamente pensata per puntare al successo

La bici da scalata del Team Jumbo-Visma, leggera e rigida. Chi l’avrebbe mai detto?

Lame scintillanti: quattro biciclette aero a confronto Confronto

Lame scintillanti: quattro biciclette aero a confronto

Tutte le bici aero sono affilate, eleganti e veloci. Ma qual è la migliore? Gli esperti di Cyclist offrono le loro opinioni...

Icarus, C-Shifter e Furo MIPS: occhiali e casco Bollé per il team B&B Hotels - KTM Gear+Tech

Icarus, C-Shifter e Furo MIPS: occhiali e casco Bollé per il team B&B Hotels - KTM

Bollé e B&B Hotels - KTM hanno rinnovato la partnership di fornitura di occhiali e caschi per la stagione 2022.

Come essere più veloci in bicicletta SCIENZA

Come essere più veloci in bicicletta

Pensi di essere veloce e sai che potresti esserlo ancora di più, ma qual è la velocità massima sostenibile fisicamente?

Il dolore al piede del ciclista biomeccanica

Il dolore al piede del ciclista

Le sindromi dolorose che colpiscono il piede sono molto frequenti, ma una corretta posizione e talvolta alcuni presidi ortopedici riescono a risolvere situazioni anche gravi. Anche, il tendine d’Achille è soggetto alle stesse condizioni derivanti da un errato appoggio. Analizziamo in breve problematiche e rimedi.

La Via del Sale Big Ride

La Via del Sale

Al confine tra Francia e Italia c’è una strada, che anticamente era usata per il commercio, con salite che possono mettere alla prova e piste di ghiaia deserte.
 La nostra avventura di due giorni.

UAE Tour: vince ancora Tadej Pogacar World Tour

UAE Tour: vince ancora Tadej Pogacar

Lo sloveno bissa il successo al tour degli Emirati Arabi dello scorso anno. Completano il podio Adam Yates e Pello Bilbao.

Il sottile confine tra comfort e velocità della bicicletta Tecnologia

Il sottile confine tra comfort e velocità della bicicletta

La comodità sta giocando un ruolo sempre più importante nella costruzione delle biciclette. Ma cosa significa esattamente “comfort”? E perché ne abbiamo bisogno?

Le infaticabili: quattro biciclette da endurance a confronto Confronto

Le infaticabili: quattro biciclette da endurance a confronto

Potrebbero sembrare bici da strada, ma grazie a qualche piccola modifica e pneumatici più larghi, le bici da endurance ti porteranno ovunque. Questa è la nostra scelta tra i maggiori modelli di categoria: Cannondale Synapse, BMC Roadmachine, Open Min.D e Giant Defy.

La sacra salita del Ghisallo Ride Italy

La sacra salita del Ghisallo

Pedalare verso la Madonna del Ghisallo ha qualcosa di speciale. Non c’è salita come lei, nessun’altra è venerata allo stesso modo. Un’ascesa con la cornice del Lago di Como e la patrona dei ciclisti a vegliare.

Come perdere peso pedalando Train + Eat

Come perdere peso pedalando

Il ciclismo ti permette di bruciare un'importante quantità di calorie, ma richiede un grande apporto di cibo per poter sostenere lo sforzo. Qual è dunque il modo migliore per perdere peso?

Koo presenta un'edizione speciale di occhiali dedicata alle Strade Bianche Gear

Koo presenta un'edizione speciale di occhiali dedicata alle Strade Bianche

È Demos il modello di occhiali da sole Koo realizzati per ricordare la polvere il fango che caratterizzano il percorso delle Strade Bianche.

101 XPLR la prima ruota dedicata al mondo gravel di Zipp Gear

101 XPLR la prima ruota dedicata al mondo gravel di Zipp

Zipp ha presentato le sue prime ruote dedicate al mondo gravel, derivatate dall'universo mountain bike e caratterizzate da un cerchio a parete singola che aiuta ad assorbire gli impatti sulle superfici irregolari.

URS One, la prima gravel BMC che deriva dall'universo mountain bike Prova Bici

URS One, la prima gravel BMC che deriva dall'universo mountain bike

Una gravel piena di extra, forse fin troppi, che utilizza una geometria completamente differente rispetto ad altre biciclette nel settore gravel.

Cicli Barco XCR: una bici su misura non potrebbe essere migliore o più bella Prova Bici

Cicli Barco XCR: una bici su misura non potrebbe essere migliore o più bella

Una bici dal “fascino irresistibile”. È la XCR di Cicli Barco, in acciaio inossidabile Columbus XCR. Una bicicletta 
che si sente viva.

Come allenare e avere una pedalata più fluida Allenamento

Come allenare e avere una pedalata più fluida

Qual è la cadenza più efficiente? Com'è meglio pedalare, spingendo o tirando? Qual è l'intensità corretta da mantenere? Scopriamo i consigli di Ric Stern...

Idro 3, la giacca in Gore-Tex di Castelli più leggera di sempre Gear

Idro 3, la giacca in Gore-Tex di Castelli più leggera di sempre

Due versioni per un capo nato per pedalare sotto la pioggia.

Piemonte in bicicletta: scopri il Grand Tour Unesco Ride Italy

Piemonte in bicicletta: scopri il Grand Tour Unesco

Non immaginatevi un lungo anello di 600 chilometri con sole cinque attrazioni, ma una costellazione di buoni motivi per scoprire, in bici, piccole e grandi chicche del territorio piemontese. È il Grand Tour Unesco.

Gimme five: Cervélo R5 Bici

Gimme five: Cervélo R5

Non è solo più più leggera, ma anche più comoda. Stiamo parlando dell'ultima creazione aero di Cervélo, la R5.

Egan Bernal torna a casa dopo l'incidente Cronaca

Egan Bernal torna a casa dopo l'incidente

Continueranno da casa le cure per la completa riabilitazione di Egan Bernal per vederlo sfrecciare il prima possibile sulle strade di Giro e Tour.

Look 765 Gravel RS, la bici da gravel che semplifica la vita Bici Test

Look 765 Gravel RS, la bici da gravel che semplifica la vita

Il marchio francese ha adottato un approccio relativamente semplice per realizzare la sua gravel bike. E a volte semplificare è meglio. Ciò che Look ha voluto con la sua nuova 765 Gravel RS è stato assicurarsi che tutte le accortezze che si cercano in una bici gravel fossero fatte bene.

Pedalare lungo i percorsi e sul pavé delle Fiandre Big Ride

Pedalare lungo i percorsi e sul pavé delle Fiandre

Per i ciclisti Oudenaarde è la porta d’accesso ad un vero e proprio “parco a tema” su due ruote. Basta superare il fiume e pedalare verso sud per trovarsi, in Belgio, nel cuore del territorio del Giro delle Fiandre

Rockrider Race 900 LTD, il nuovo gioiello firmato Decathlon Offroad

Rockrider Race 900 LTD, il nuovo gioiello firmato Decathlon

Dal prossimo 5 aprile sarà possibile preordinare la Rockrider Race 900 LTD, mountain bike limited edition che vanta lo stesso telaio utilizzato dal neonato team professionistico Rockrider Uci Mountain Bike Team. Top di gamma per ciclisti esigenti.

Integrazione nel ciclismo: quando e perché? Nutrition

Integrazione nel ciclismo: quando e perché?

L’integrazione è sempre necessaria? Dipende: dalla tipologia di allenamento, dalla durata e soprattutto dalla nostra alimentazione base

Gli anni non ci fermeranno: pedalare per sempre Over 50

Gli anni non ci fermeranno: pedalare per sempre

Come deve affrontare l’allenamento il ciclista di mezza età e oltre. L’esperto bikefitter Phil Cavell riflette sugli effetti del tempo che passa.

Le nuove tomaie delle scarpe da ciclismo gear

Le nuove tomaie delle scarpe da ciclismo

Le tomaie di maglia sono ormai cosa comune nelle scarpeda ciclismo, ma quali sono i loro vantaggi? Ed è meglio optare per la maglia, il tessuto o qualcosa di completamente diverso?

La maglia gialla, la maglia del leader che ha scritto la storia Storia della bici

La maglia gialla, la maglia del leader che ha scritto la storia

La maglia gialla è il simbolo di un ciclismo professionale, emblema di sforzo e impegno, totem di tragedia e fatica, di sangue, lacrime e infine trionfo. Come disse una volta Eddy Merckx: “È la maglia più importante che si possa indossare”.

Gran Fondo Strade Bianche: nuovi scenari, scorci inediti, emozioni uniche CLASSICHE

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Si svolgerà questa domenica 6 marzo, dopo la gara dei professionisti, la Gran Fondo Strade Bianche dedicata agli amatori. Due i percorsi previsti, di 142 e 86 chilometri.

Quella volta che Merckx scelse la Fiat Maglie storiche

Quella volta che Merckx scelse la Fiat

Fiat ha avuto una presenza breve fra i Pro, ma può vantarsi di essere stata la squadra di Eddy Merckx nella sua ultima completa stagione di corse.

Le regine della strada: quattro biciclette all-round a confronto Confronto

Le regine della strada: quattro biciclette all-round a confronto

Si definiscono “universali”, ma ognuna di queste biciclette può essere considerata una maestra nel suo campo. Entrate nel mondo delle bici da corsa all-round scelte da Cyclist...

Pedali Powrlink Zero e rulli Kickr Rollr: la tecnologia interconnessa di Wahoo Gear

Pedali Powrlink Zero e rulli Kickr Rollr: la tecnologia interconnessa di Wahoo

Oltre all'arrivo tanto atteso dei pedali misuratori di potenza compatibili con Speedplay, Wahoo lancia i rulli intelligenti compatibili con Zwift.

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Le dimensioni contano: ruote Shimano Dura-Ace WH-R9270

Shimano ha abbandonato la sua tradizionale larghezza del cerchio di 17 mm, passando ai 21 mm (in carbonio).

Il Col du Tourmalet, una normale terribile salita Salite Classiche

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È la salita “fuori categoria” che il Tour ha visitato più di ogni altra. Ma questo non la rende più semplice.

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Oakley Plazma, il piacere della normalità

Non tutti i ciclisti amano occhiali di dimensioni maxi quando pedalano. I nuovi Plazma incorporano tutta la tecnologia di Oakley in una montatura resistente e più leggera.

Opere d'arte su due ruote Costruttori

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La telaista londinese Caren Hartley ha creato una bicicletta che sposa forma e funzionalità a un punto tale da essere esposta in alcune delle più prestigiose gallerie d'arte del mondo.

Il Col d’Izoard Salite classiche

Il Col d’Izoard

Parlando di folklore, al Tour de France poche salite hanno la stessa considerazione dell’Izoard, che va assaporato a ogni metro.

Un Pirata in cielo: nuova edizione a 18 anni dalla morte di Marco Pantani

Un Pirata in cielo: nuova edizione a 18 anni dalla morte di Marco Pantani

Una nuova edizione, con quattro capitoli aggiuntivi e 140 pagine che narrano la vita di Marco Pantani, scritta dal giornalista fiorentino Riccardo Clementi ed edito dalla casa editrice Urbone Publishing. Per non dimenticare mai il più grande scalatore di tutti i tempi.

Torna il Giro-E, il Giro d'Italia per le bici a pedalata assistita aperto a tutti E-bike

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Prima tappa in Sicilia e ultima in Veneto. Mille chilometri divisi in 18 tappe per vivere un'esperienza da e con i campioni del ciclismo mondiale.

Citroën di nuovo al fianco del Team AG2R la Mondiale News

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Saranno ventisei le auto della flotta 2022 messe a disposizione del team AG2R da Citroen, con un occhio attento anche alla sostenibilità.

Ciclismo e scialpinismo: si può fare? Il pensiero di Cesare Benedetti Intervista

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Il pro Cesare Benedetti racconta come due ruote e scialpinismo possano andare d’accordo e perché sciare in inverno è una buona idea per l’allenamento del ciclista.

Cyclist magazine numero 62: in vendita ora! Aprile 2022

Cyclist magazine numero 62: in vendita ora!

Su questo numero. Nel cuore delle Dolomiti. Come nasce la Maglia Gialla del Tour. Gravel Gourmet. Salite classiche: Oude Kwaremont. Michele Graglia, ultrarunner e biker. Tour the France Femmes. Cosa sapere sul cannabidiolo. Test bici Bmc Roadmachine X One, Specialized S-Works Crux, gruppo Campagnolo Ekar.

Emozioni che salgono: quando i professionisti attraversano la tua strada Il racconto

Emozioni che salgono: quando i professionisti attraversano la tua strada

Può essere anche solo una semplice salita, la tua salita, quella che ami-e-odi, ma che acquisisce uno significato speciale quando ad affrontarla sono i veri professionisti.

L’influenza della postura sulla pedalata in bicicletta biomeccanica

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Lo studio della postura in bicicletta è una componente fondamentale del ciclismo moderno, per evitare moltissime patologie infiammatorie talvolta molto dolorose. La valutazione della postura migliora le prestazioni e aiuta anche a evitare i frequenti e fastidiosi micro infortuni,

Met Estro Mips, la forza del prezzo gear

Met Estro Mips, la forza del prezzo

Il comfort è il punto di forza del Met Estro Mips, grazie anche all’anello di regolazione a 360°.

Francesco Moser: un uomo, una bicicletta LETTURE

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In libreria dal 9 marzo, i racconti, gli aneddoti inediti, le foto d'archivio, i dettagli tecnici delle biciclette, tutti racchiusi nel nuovo libro di Francesco Moser.

Tadej Pogačar senza limiti: sue anche le Strade Bianche World Tour

Tadej Pogačar senza limiti: sue anche le Strade Bianche

Prima la caduta, poi la fuga solitaria di 50 chilometri: Tadej Pogačar fa sue le Strade Bianche con una performance di altri tempi. Alle sue spalle Alejandro Valverde e Kasper Asgreen. Tra le donne vittoria della belga Lotte Kopecky.

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Domani il via per Strade Bianche e Strade Bianche Women Elite

Sarà sempre Siena il teatro di partenza e arrivo della prova maschile e femminile delle Strade Bianche che prenderanno il via domani sabato 5 marzo.

Technogym Ride: pedalare in casa come fuori Indoor Cycling

Technogym Ride: pedalare in casa come fuori

Una bici per l'allenamento indoor con schermo touch full-hd che permette un'integrazione completa e un'esperienza senza limiti.

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Non solo Tour de France. Santini presenta il completo dedicato alla Parigi-Nizza.

La Vuelta 2022: partenza in Olanda e arrivo a Madrid World Tour

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Tutto quello che c'è da sapere su percorso, calendario e copertura televisiva della Vuelta Ciclista a España 2022 che si correrà dal 19 agosto all'11 settembre.

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La tecnica nella pedalata in bicicletta

Secondo appuntamento con la pedalata. La analizziamo dal punto di vista tecnico-meccanico e facciamo una panoramica sugli esercizi adatti a sfruttare appieno l’articolazione della caviglia, importante nella fase di spinta della pedalata stessa.

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La pedalata, il gesto più naturale del ciclista

Il primo di due articoli dedicati alla pedalata. Esaminiamo i differenti modi di pedalare e il giusto approccio alla metodica di allenamento, per prevenire fastidiosi danni tendinei.

Giancarlo Brocci racconta Gino Bartali Appuntamento

Giancarlo Brocci racconta Gino Bartali

Un incontro dedicato al ciclismo d'altri tempi, quello di mercoledì 23 febbraio all'Eroica Caffè di Padova, dove Giancarlo Brocci, ideatore e patron di Eroica, racconterà Gino Bartali.

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Via ufficiale per il World Tour 2022 con l'ormai classica partenza negli Emirati Arabi. Occhi puntati su Tadej Pogacar.

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Milano-Sanremo 2022: dal Vigorelli passando per il Turchino

Come ogni anno, la Milano-Sanremo sarà la prima classica monumento della stagione. Tra le novità di questa edizione la partenza dal celebre velodromo milanese e il ritorno del passaggio al Passo del Turchino.

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La maggior parte degli appassionati viene in questi luoghi delle Alpi francesi per i tornanti più famosi del Tour de France. Ma oltre all’Alpe d’Huez c’è molto altro da pedalare nella regione del Rhône-Alpes.

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Se ami la tua bicicletta quanto la tua lei o il tuo lui, non perdere l'occasione di condividere la giornata degli innamorati sui pedali.

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Pedalare lungo le strade del Salento che uniscono Santa Maria di Leuca, Gallipoli e Otranto e scoprire, navogando, le meraviglie di Corfù: prova la prima edizione del Giro dei Venti.

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Il nuovo gruppo Shimano Dura-Ace è finalmente arrivato. Cosa è cambiato? E perché si tratta di una novità così importante?