Davide Cassani alla guida del programma di allenamento di indoor cycling by Enervit

Davide Cassani alla guida del programma di allenamento di indoor cycling by Enervit

Per aiutare i ciclisti e gli amanti dell'endurance, sulla pagina Instagram Enervitsport, Davide Cassani e il pool di esperti Enervit propongono uno speciale focus sull’indoor cycling sui rulli, con programmi di allenamento e idratazione

Think out of the box: se non adesso, quando?

Think out of the box: se non adesso, quando?

Sono ormai diverse settimane che abbiamo nostalgia delle due ruote sull’asfalto e uno dei principali rischi è quello che si riduca la capacità di esprimere potenza

Ciclisti da camera o sedentari: a ognuno il suo esercizio

Ciclisti da camera o sedentari: a ognuno il suo esercizio

Che siate super sportivi o appassionati da divano, il tempo per risvegliare la muscolatura dal torpore procurato dall'autoisolamento è arrivato. In fondo basta poco, qualche esercizio a corpo libero o con semplici attrezzi e i benefici sono garantiti

Allenarsi distanti ma uniti ai nostri beniamini

Allenarsi distanti ma uniti ai nostri beniamini

Rigorosamente a casa, sui rulli. Fra le varie proposte per pedalare connessi in rete in compagnia di ciclisti di alto livello, c'è un nuovo appuntamento due volte alla settimana col team Bardiani CSF Faizanè

Allenamenti di indoor cycling: i consigli dell'Equipe Enervit

Allenamenti di indoor cycling: i consigli dell'Equipe Enervit

Approfittiamo della quarantena per tenerci in forma, con qualche consiglio di indoor cycling di Francesco Chiappero, preparatore atletico e Dottore in Scienze Motorie e Sportive

Allenamento ad alta quota

Allenamento ad alta quota

Oggi è possibile simulare l’altura nella comodità della propria stanza. Cyclist si approccia a questo metodo, ne segue il programma e ne valuta i benefici

Allenamento indoor: cosa indossare

Allenamento indoor: cosa indossare

I consigli di due super esperti sul miglior abbigliamento da indossare per una pedalata sui rulli.

Come essere più veloci in bici

Come essere più veloci in bici

Pensi di essere veloce e sai che potresti esserlo ancora di più, ma qual è la velocità massima sostenibile fisicamente?

La stagione che vorrei

La stagione che vorrei

È il desiderio di ogni appassionato: divertirsi e rendere al meglio quando si pedala. Sul numero di Cyclist in edicola gli esperti spiegano come gettare le basi per la stagione ciclistica

Pianifica al meglio il tuo allenamento

Pianifica al meglio il tuo allenamento

Se si vuole raggiungere il massimo della forma è necessaria una strategia. Cyclist ha chiesto a esperti selezionati con cura come elaborare un programma di allenamento ottimale 

A Gran Canaria con Contador

A Gran Canaria con Contador

Un'isola disegnata per il ciclismo, un fenomeno del pedale, una manciata di aspiranti pro, una decina di amatori da tutta Europa selezionati da Polartec, abbigliamento di ultima generazione, bici al top. E Cyclist c'è

MYCYCLING, l'allenamento neuromuscolare di Technogym

MYCYCLING, l'allenamento neuromuscolare di Technogym

Technogym presenta MYCYCLING, soluzione innovativa per l'allenamento indoor che si basa su una nuova concezione di training neuromuscolare  

Gf Campagnolo Roma, la nostra prova del nove

Gf Campagnolo Roma, la nostra prova del nove

Dopo tre mesi di allenamento eccoci alla prova sul campo: all'alba del 9 ottobre ci troviamo davanti al Colosseo per verificare il nostro stato di forma
partecipando alla Granfondo Campagnolo Roma

In palestra, occhio ai watt

In palestra, occhio ai watt

Se l'uscita su strada non sempre è alla nostra portata, una sessione di spinning può fare al caso nostro. Con le Group Cycle di Technogym, l'allenamento diventa un piacevole momento di confronto con il gruppo. In vista della Granfondo Campagnolo Roma, noi di Cyclist ne abbiamo approfittato, tenendo sotto controllo la potenza

Traccia i tuoi allenamenti con Garmin

Traccia i tuoi allenamenti con Garmin

Grazie al sistema ideato da Garmin, un'infinita mole di informazioni ci vengono messe a disposizione. Se lette correttamente, possono aiutarci a migliorare la pedalata. Ecco qualche dritta

Allenarsi indoor e in gruppo, ora si può

Allenarsi indoor e in gruppo, ora si può

La Group Cycle Connect è la novità di Technogym, in grado di seguire passo passo la tua preparazione indoor e di confrontarla con quella dei tuoi compagni di allenamento, tutto grazie alla connettività

Con Technogym ci si allena anche in gruppo

Con Technogym ci si allena anche in gruppo

Un allenamento personalizzato indoor ma, volendo, condiviso con il gruppo, grazie alla connettività. Questa è la nuova proposta di Technogym Group Cycle Connect