Quanti chilometri dobbiamo pedalare per perdere 1 chilo

Quanti chilometri dobbiamo pedalare per perdere 1 chilo

Quali sono i fattori che entrano in gioco quando pedaliamo? Che influenza hanno sul nostro stato di salute gli allenamenti che facciamo? Con l'aiuto della scienza proviamo a scoprire come fare a dimagrire in sella alla nostra bici.

La miscela proteica

La miscela proteica

Vi parliamo di sport e integrazione. Per gli sportivi è fondamentale una dieta bilanciata che includa proteine di origine animale, il consumo regolare di frutta e carboidrati abbinati nel pasto a un alimento proteico